Il est certain qu’un surpoid ne vous avantage pas et, puisqu’il est mauvais pour la santé en général, il peut être intéressant d’utiliser votre envie de plaire comme moteur pour vraiment surveiller votre alimentation. Mais n’oubliez pas que vous pouvez très bien vous aimer un peu gros, et être en fort bonne santé ainsi !
Par contre, les femmes sont très sensibles à l’allure d’un homme, à sa façon de bouger. Un homme séduisant c’est un homme bien dans sa peau, son corps et ses vêtements.
Un conseil très simple, mangez peu ou très léger le soir, l’idéal c’est pas du tout après 18 heures. Vous devez vous coucher avec une légère faim. Vous accumulerez beaucoup moins et vous dormirez mieux. Et puis dégustez ce que vous mangez, mâchez lentement, profitez des goûts de votre nourriture. Encore une fois, c’est l’acceptation de ce que vous êtes qui fait votre charme et votre bonheur et si vous êtes heureux, vous serez aussi en bonne santé et… séduisant !
De même, ne faites pas une obsession de vos muscles. Il est sain de faire de l’exercice, de bouger, de ne pas se laisser aller mais il n’est pas forcément indispensable de lever de la fonte deux heures par jour pour être séduisant ! Ça se saurait ! Regardez dans la rue, et vous verrez bien des filles super aux bras de types qui ne sont pas vraiment des champions olympiques !
Donc là aussi, allez-y suivant votre plaisir. Si vous sentez que vous aimeriez être plus vivant, plus fort, plus dynamique, et que votre vie sédentaire vous embrume aussi la tête ( le corps influe sur le mental), alors profitez de votre envie d’être bien pour vous y remettre. Faites-vous un gentil programme, marchez, allez à la piscine, etc..
Et si vous pouvez, préférez tous les sports qui améliorent votre mobilité. Plus que votre force musculaire, ce qui vous rendra beau, c’est votre manière de bouger, votre fluidité, votre élégance.
Bouger son corps, c’est faire l’expérience de la sensualité et de plaisir. Tout corps peut être sexy. Une femme peut deviner en dansant si un homme lui fera bien l’amour. Le corps est langage. Sachez parler avec votre corps. Si on classe les Italiens grands séducteurs, c’est pour leur capacité à parler avec beaucoup de gestes, avec leur corps tout entier.
Apprenez à bouger. C’est fou le nombre d’hommes pourtant bien de leur personne qui ont l’air coincé, bougent avec raideur, se refusent à danser et à mettre leur corps en scène. Nos civilisations n’ont pas été un progrès dans ce sens là.
Essayez la natation, la marche, la danse ( le tango par exemple, superbe école de maintien tout en étant très agréable et facile ), les arts martiaux doux ( plutôt aïkido que karaté ), le Taï Chi, etc.. (Notez que les cours de danse sont fréquentés par plus de femmes que d’hommes, un excellent lieu de rencontre ). L’aisance vient en bougeant… et la grâce en persévérant.
